ストレス発散!! | 東進ハイスクール渋谷駅西口校|東京都

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2020年 5月 15日 ストレス発散!!

 

担任助手1年の下崎です!

 

今日は、私のストレスの発散法について語りたいと思います。

 

受験勉強はやっぱり疲れるし、ストレスが溜まっていきます。上手くストレスを発散していくことが大切になってきます。

 

私が受験生のときにやっていた発散法は主に・・・

〇面白い動画などを見て、大きな声で笑う

〇枕に顔をうずめて叫ぶ

〇集中できないときに音楽を聞く

でした!!

 

他の担任助手にも聞いてみたところ、「散歩に行く」とか「友達と話す」「親に話を聞いてもらう」など。。。。。なかには、「週一回のドラマを楽しみにしてた」というのもありました。

人によって様々ですね~!

 

あくまでも担任助手個人の発散法です。

 

みなさんも自分なりにストレスと上手く付き合っていく方法を探しながら、自分の限界を超えていって下さい!!