落ち込んだときの対処法① | 東進ハイスクール渋谷駅西口校|東京都

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2020年 11月 6日 落ち込んだときの対処法①

みなさんこんにちは!

今日は朝からとても寒くて、季節の変わり目を感じる日ですね。

みなさん、体調管理には十分気を付けていってください!

 

本日は落ち込んだときの対処法というテーマでブログを書いていこうと思います!

受験勉強に限らず、なにかが上手くいかずに悩んだり困っている人の助けになると嬉しいです

 

 

極論を言ってしまえば、対処法は人それぞれだと思います!

ですが、

落ち込んだ時は、一度短い休憩をはさんでみるのはどうでしょうか!

私の場合は、休み時間に気の置けない友達とたわいもない話をしたり、おいしいものを食べたりしていました。

「いつもより1時間多く寝る」ことや、「過去の自分の努力を見返す」こと人もいるのではないでしょうか

 

ここで必要なのは、時間を区切って受験勉強にメリハリを付けることです。

厳しい言葉かもしれませんが、落ち込んでいるだけでは状況が良くなることは絶対にありえません。

友達と話している時間は、本当に楽しくて時間もあっという間に過ぎてしまうと思います。

何時になったら勉強を始める、また机に向かうというように、時間を決めましょう

 

受験生活で、気が滅入ってしまうことは多々あると思います。

そのような気持ちで勉強を続けるよりも、一度リフレッシュしたのちに

集中して勉強を再開した方が結果的に質の高い勉強につながると思います。

 

明日も同じテーマでお送りしますので、お楽しみに!

 

更新者:慶應義塾大学商学部1年 本島満理奈