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2018年 8月 4日 夏休みの過ごし方
こんにちは！今日は夏休みの過ごし方について自分の体験も含めて紹介します。
夏休みは１日１２時間勉強するということは聞いたことがあるのではないでしょうか？
実際私も１２時間×５０日＝６００時間勉強するようにと学校の先生から言われていました。
しかし実際夏休みが始まると意外と１２時間勉強するのは難しいということに気づきます。
そこで今日は自分が受験生時代にどんなことに気をつけていたかを挙げます！
①食事の時間を１５分～２０分にする
②電車の中でも勉強する
③友達と話しすぎない
④お昼寝を含み、小休憩は１０分以上取らない
この４つを絶対に守るようにしていました。
夏休み前に周囲の人とかなり学力差があったことに焦りを感じたということもありますが、これらのことを意識することで、１日最低１３時間は勉強できるようになりました。
これを踏まえたうえで私の１日のスケジュールはこんな感じでした！↓↓↓
５時：起床
～６時：勉強
～７時：朝食・登校（電車で３０分ほど）
７時～１０時半：勉強・受講
休憩
１０時４０分～１４時：前日の復習
１４時～１４時半：昼食・午後の勉強の準備
１４時半～１８時：センター試験または大学の過去問
休憩
１８時２０分～２０時半：勉強
～２２時半：下校・夕食・入浴
２２時半～２３時：暗記
２３時～：睡眠
私はしっかり睡眠をとらないと昼間の勉強効率が落ちてしまうので６時間は寝るようにしていました！
勉強の話はこれくらいにして…息抜きの話を少しだけ！！
私は日曜日は息抜きをすると決めていました。
日曜日は閉館（７時）までしっかり勉強し、家に帰ってからも１２時間に届くまでは勉強しましたが、それが終わってからはドラマを１時間程度観ていました。
夏は長いようで一瞬で終わります。自分の限界以上の予定を立ててしまうとパンクしてしまいますが、予定がすかすかだと量が足りなくなってしまいます。自分に合った勉強計画を立てて残りの一カ月を後悔のないようにしましょう！
本日の投稿者 筑波大学医学群医学類 白戸まりこ
