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2025年 9月 29日　スキマ時間を活用する！


こんにちは！渋谷駅西口校担任助手の井上です。

今月のテーマは「スキマ時間の活用」です。
私自身、受験生時代は部活生だったこともあり、
スキマ時間を活用する必要があったので、
当時のことも思い出しながら
実際に勉強していた
スキマ時間を挙げていきたいと思います。

まず1つ目として
行き帰りの電車の時間です。
こちらはスキマ時間の代表例ではありますが、
実際受験生の中でも
電車の時間は寝てしまうなど、
全ての受験生が
継続して取り組めている訳ではありません。
なので、最低限この時間を毎日やり切ろう
と意識していました。
ただ行きの電車は満員電車で、
混雑した車内で単語帳を無理やり開いて、
たまに赤シートを落として
気まずくなるといった事もしばしばありました。

2つ目に
学校の休み時間です。
休み時間と言うと、
授業の間の休み時間や昼休みなどがあります。
基本的に私は立ち歩くのが面倒に感じていたので、
お手洗いに行く時以外の休み時間は
自分の席にいました。
友達が話しかけに来ない限り、
基本的には自習できる時間でした。
毎日少しずつ進めていた
文法のテキストや世界史の一問一答などを
学習する時間にしていました。

最後に寝る前の時間です。
塾から家が少し遠かった事もあり、
部活後に塾へ行き
その後夕飯を食べ入浴などを済ませると、
寝るまでの残り時間があまり確保できなかったので、
その時間で音読をするようにしていました。
寝る直前であることや部活の疲労などで
とても眠くなる状況でしたが、
毎日耐えて頑張っていました。

夏休みが終わり学校が再開したことで、
学校ごとで活用できる時間に差が生まれてしまいますが、
だからこそスキマ時間を活用し、
コツコツと学力を高めていきましょう！

2025年 9月 27日　高速マスターの上手な取り組み方


こんにちは！渋谷駅西口校担任助手の香山盛林です。

夏休みが終わり、新学期に入って早1か月が経ちました。
みなさん学校がある時の生活リズムにはもう慣れてきましたか？

早速ですが、今回のテーマは 「高速マスターの上手な使い方」 です！
東進生なら誰もが触れる教材である高速マスターとは、効率的に短期間で
基礎力を徹底的に身につけるための講座であり大きく分けると、
暗記とトレーニングの２つがあり、文法事項や重要事項を単元別・
分野別にひとつずつ完成させていくことができます。

しかし、ただ進めるだけでは効果を発揮できません。今日はそのコツを紹介します。

まず大切なのは、「毎日触れる」こと。
英単語や計算力といった基礎知識は、一度覚えたつもりでも使わなければ
すぐに忘れてしまいます。1日10分でもいいので、毎日必ず高速マスターに
取り組む習慣をつけましょう。

次に意識してほしいのは、「確認テスト・修了判定テストをしっかり
合格する」こと。
「とりあえず進めておこう」と思ってテストを飛ばしてしまうと、
定着度が弱くなってしまいます。逆にテストで確実に合格すれば、
基礎がしっかり固まり、模試や過去問演習で必ず役立ちます。

そして最後は、「模試や過去問とリンクさせる」こと。
全国統一高校生テストなどでできなかった単語や計算問題を高速マスターに
戻って復習すると、自分の弱点がどんどん減っていきます。my単語などに
登録しておき、苦手を集中的になくせるようにしましょう！

高速マスターは「やらされるもの」ではなく、「使いこなすもの」です！
正しく活用すれば、短期間で大きな成果につながるツールになります！

11月には全国統一高校生テストも控えています。
この機会に、高速マスターを毎日の習慣に取り入れ、まだ安定していない
基礎の土台を盤石なものにしていきましょう！
今年も数ヶ月となってきました、残っている時間でできる最大限のことをしていきましょう！

2025年 9月 26日　受験生時代の学校ある日の1日のルーティーン第3弾！


こんにちは！
東進ハイスクール渋谷駅西口校担任助手1年の熊崎航です！

学校のある生活リズムに戻り早三週間ですが、
みなさん体は慣れてきているでしょうか。
生活をルーティン化すると、
何をやるかの判断に
脳のリソースを割かなくてよいため、
勉強に集中しやすくなる
と言われたりしますよね。

そこで、ここでは私の生活ルーティンを紹介します！
一つの参考にしてくれたらいいなと思います。

まず、登下校の時間は
軽めの勉強に使っていました。
主に英単語、古文単語、日本史の教科書など暗記系ですが、
大問別演習など記述がいらない問題に使うこともありました。
学校では内職が苦手だったので、
授業は聞くか寝るかに費やしていました。

また、昼休みは友達と体を動かすことが多かったです。
運動は脳の活性化にもつながりますし、
体力を維持することは
長時間の勉強に耐えうる
スタミナを保つことにもなります。

一方で、空きコマには講座の予習や受講をするなど、
勉強と学校生活の切り替えを意識していました。

校舎では単ジャンをメインに進めました。
過去問演習も含め、
次に類題が出されても絶対に完答できるように、
復習にしっかりと時間をかけていました。

印刷時以外は基本的に席を立つことはせず、
閉館まで強度の高い勉強を維持し、
校舎での勉強時間の最大化に努めました。
東進からの下校時は外が暗いので、
携帯電話のライトでテキストを照らしながら読んだり、
リスニングの演習をしたりしました。

東進にいる間は勉強に最大限集中する代わりに、
家に着いてからは勉強は基本せず、
寝るまでは自由時間としていました。
少しだけ自由な時間を持つことも、
勉強のモチベーションを維持するコツだと思います。
勉強とその他の活動の切り替えを明確にすることで、
モチベーションを保ちつつ、
勉強時間を最大化する生活ルーティーンにできると思います！

今一度、自分の生活を見直して頑張りましょう！

2025年 9月 18日　模試などの本番で緊張しないための2つのポイント✨

こんにちは！渋谷駅西口校担任助手2年の山田です！

とつぜんですが、試験の直前、緊張してしまうのは多くの人が感じる

ことですね、実際自分も直前期の模試など「これで悪かったら終わりだ…」

など考えてしまい、自分で自分を追い込んで、非常に緊張していました…

このように、せっかくの模試で全力が出せのはとてももったいないので、

私が受験生だった時心がけていたことを少し話します！

気持ちと勉強の両方で不安を感じる場合でもこれらの方法で乗り切る

ことができるかもしれません！少しでも皆さんのお力になれたら

嬉しいです！

1. 勉強の仕上げ方

試験前の最後の追い込み、どう進めればいいのか悩む人も多いはず。

効率的に勉強を進めるためのコツを紹介します。

・最終確認をまとめておく

試験前に、「ここだけは絶対に確認しておく！」というポイントを

決めておきましょう。特に苦手な部分や覚えにくい公式を集中的に

復習することが重要です。

・模試を何度も受け本番の練習として活用

模試を受けることで、弱点を早めに発見できます。

本番を意識して模試に何度も臨むことで、リラックスして本番に

臨みやすくなります。

・短時間で復習

試験前の数時間で詰め込むのは難しいですが、過去問や要点を

振り返るだけで、頭がスッキリします。最も重要な部分だけを

再確認して自信を持ちましょう。

2. 気持ちのコントロール

いくら準備が整っていても、試験の緊張でうまく力を発揮できない

こともあります。そんなとき、どう気持ちを落ち着けるかが

鍵になります。

・ポジティブな自己暗示

「緊張しても大丈夫、これまでの努力を信じよう」と自分に

言い聞かせることが重要です。結果がどうなるかよりも、

「今できる最善を尽くす」ことに集中してみましょう！

・試験前のリラックス法

試験の直前に深呼吸やストレッチをして、心を落ち着けましょう。

好きな音楽を聴いて気分をリフレッシュするのも効果的です。

・心の余裕を持つ

自分を追い詰めず、「結果を気にしない」という心の余裕を持つ

ことが大切です。焦りや不安に駆られることなく、自信を

持って試験に臨みましょう。

試験の不安を解消するためには、しっかり準備し、自分を信じること

が一番です！勉強と気持ちのコントロールをバランスよく進めて、

試験当日をリラックスして迎えましょう！

2025年 9月 15日　受験生時代の学校ある日の1日のルーティーン第2弾！

渋谷駅西口校担任助手2年の藤倉陽菜です！

今回は、
受験生時代の学校がある日の
1日のルーティーン第2弾ということで、
私の受験生時代の1日についてお話しします！

所属していた部活動が強豪校で、
引退時期が高3の12月だったこともあり、
受験生時代も週6で活動をしていました。

朝も朝練があったので、
6:00頃に起床して7:30から朝練、
放課後は18:00まで部活、
19:00頃に東進に着くという毎日でした。

東進に居られる時間が
1日2時間半程度しかなかったため、
校舎にいる際は
受講1コマと復習→確認テスト、
高速マスターの復習や
暗記事項の確認を行なっていました。

移動時間は8割徒歩で、
高速マスターや単語帳が
できなかったのですが、
少しでも時間を有効に活用するため、
リスニングアプリや英単語帳のアプリで
音声を聴くという勉強をしていました。

学校で毎日小テストがあったので、
帰宅後は主に
小テストの勉強や学校の課題等を中心に行い、
寝る前に化学の一問一答をやっていました。
寝る前に一問一答等の暗記ものをやると
覚えやすいのでおすすめです！

まだ部活を続けながら
受験勉強をしている方も多くいると思います。
このような場合はいかに効率的に勉強して、
いかにスキマ時間を有効活用するか
にかかっていると思います。
夏休みも終わったこの期間に、
今一度自分の勉強スタイルや
ルーティーンを見直し、
少ない残り時間で、
少しでも効率よい勉強ができるよう頑張っていきましょう！